О КПТ-Б
Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы (КПТ-Б) — это многокомпонентное лечение бессонницы, направленное на устранение трудностей с засыпанием и сном, которое проводится в течение 6–8 сеансов.
Основной целью КПТ-Б является устранение факторов в соответствии с трехфакторной моделью бессонницы (см ниже), которые способствуют развитию хронической бессонницы. Хроническая бессонница является наиболее распространенным расстройством сна, встречающимся примерно у 6–10% населения, а также фактором риска развития многочисленных медицинских и психических расстройств.
Курс лечения инсомнии за 4-8 недель
• длительность курса от 4 до 8 недель;
• помогает при трудностях засыпания и/или ночных и ранних утренних пробуждениях;
• основан на методе когнитивно-поведенческой терапии - первой линии лечения инсомнии;
• индивидуальные консультации врача онлайн 1 раз в неделю + оперативный доступ к врачу для решения возникающих вопросов;
• после окончания курса сохраняется эффект.
Перед началом когнитивно-поведенческой терапии необходимо заполнение дневника сна как минимум 1 неделю, и продолжение ведения дневника сна в течение всего курса.
Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы (КПТ-Б) — это многокомпонентное лечение бессонницы, направленное на устранение трудностей с засыпанием и сном, которое проводится в течение 6–8 сеансов.
Основной целью КПТ-Б является устранение факторов в соответствии с трехфакторной моделью бессонницы (см ниже), которые способствуют развитию хронической бессонницы. Хроническая бессонница является наиболее распространенным расстройством сна, встречающимся примерно у 6–10% населения, а также фактором риска развития многочисленных медицинских и психических расстройств.
Курс лечения инсомнии за 4-8 недель
• длительность курса от 4 до 8 недель;
• помогает при трудностях засыпания и/или ночных и ранних утренних пробуждениях;
• основан на методе когнитивно-поведенческой терапии - первой линии лечения инсомнии;
• индивидуальные консультации врача онлайн 1 раз в неделю + оперативный доступ к врачу для решения возникающих вопросов;
• после окончания курса сохраняется эффект.
Перед началом когнитивно-поведенческой терапии необходимо заполнение дневника сна как минимум 1 неделю, и продолжение ведения дневника сна в течение всего курса.