Дельта-сон играет ведущую роль в осуществлении восстановительных процессов в организме. Во время дельта-сна происходит интенсивное восстановление клеток, иммунной системы, улучшение обмена веществ. В период дельта-сна во всем организме, включая головной мозг, активизируются анаболические процессы, происходит восстановление энергетического потенциала клеток.


Инсомния (бессонница) характеризуется снижением общей продолжительности ночного сна и дельта-сна в частности и влечет за собой нарушение реализации множества важных адаптационных процессов с появлением расстройств эмоционального и мотивационного характера.