Гиперсомния: что это и как лечить?
Гиперсомния – это расстройство, которое проявляется чрезмерно долгим сном, а также сонливостью во время бодрствования. Для нее характерен сон свыше 10 часов, отсутствие полноценного отдыха, затрудненность в пробуждении. Диагностикой и лечением занимается терапевт или сомнолог.
Фотограф John-Mark Smith: Pexels
Причины гиперсомнии
В головном мозге расположен гипофиз, в котором вырабатывается мелатонин. Это вещество, регулирующее циркадный ритм, то есть осуществление цикла сна и бодрствования. Нарушения в коре головного мозга, подкорке или лимбической системе вызывают расстройства сна. Одно из них – гиперсомния, то есть повышенная сонливость. Для нее характерны разные причины.
- Психофизиологическая. Отклонение возникает из-за продолжительного недосыпания, сильного стресса, переутомления физического или психологического характера. Реже формируется за счет приема некоторых лекарственных средств (транквилизаторы, гипотензивные лекарства, нейролептики).
- Посттравматическая. Связана с черепно-мозговой травмой или органическим поражением головного мозга. К последним относят опухоль, кисту, абсцесс, гематому. Причиной может стать инфекция, вызывающая энцефалит, менингит. Травма возникает вследствие нарушения кровоснабжения при ишемии, инсульте. Гипоксия может стать хронической, например, если у пациента развивается нарушение дыхания.
- Психическая. Характерна для людей с психическими отклонениями. Например, шизофренией, неврастенией, биполярным расстройством, истерией.
- Соматическая – развитие заболеваний внутренних органов, которые влияют на весь организм и головной мозг. В эту группу входит сахарный диабет, атеросклероз, цирроз печени, гипотиреоз, почечная недостаточность.
- Идиопатическая. Патология развивается без каких-либо видимых причин, или их невозможно выявить при помощи лабораторно-инструментальных анализов.
Часто гиперсомния формируется вследствие осложнений от первичного нарушения сна. Например, при нарколепсии (нарушение последовательности фаз глубокого и быстрого сна) или каталепсии (резкая утрата мышечного тонуса, вызывающая потерю сознания на фоне эмоциональных расстройств).
Важно выявить причину гиперсомнии, чтобы лечить не ее симптомы, а саму патологию. Так пациент и врач смогут избежать повторного отклонения в режиме сна и бодрствования.
Особенности гиперсомнии при депрессии
Бывает, что гиперсомния развивается на фоне депрессии. Тогда возникает следующая клиническая симптоматика:
- ухудшение или резкие перепады настроения;
- отсутствие интереса к окружающим событиям;
- тревожность, раздражительность, беспокойство, напряженность;
- повышенная сонливость;
- сильная слабость и чрезмерная утомляемость даже при отсутствии физической нагрузки;
- ухудшение аппетита, сухость во рту.
Часто состояние может проявляться на физиологическом уровне. Например, учащается сердцебиение, дрожат конечности, начинаются головные боли и головокружение. Постепенно развивается гиперсомния. Человек спит не менее 10 часов в сутки, днем его сопровождает сонливость, даже если он выспался ночью. На этапе выздоровления повторная сонливость может свидетельствовать о повторном возникновении депрессивных эпизодов.
При депрессии симптомы гиперсомнии характеризуются следующими явлениями:
- чрезмерно долгое время для засыпания;
- периодические пробуждение по ночам с отсутствием возможности быстрого повторного засыпания;
- затрудненность пробуждения в утреннее время;
- сонливость в любое время, в том числе днем.
Эффективность сна сильно снижается. После него пациент не ощущает себя бодрым, силы не появляются. Интерес к окружающим событиям еще больше утрачивается. Постепенно сновидения становятся мрачными, ненасыщенными. В тяжелых случаях теряется граница между бодрствованием и сном.
Тяжелые, мрачные сновидения - одно из последствий гиперсомнии при депрессии.
Фото автора Ron Lach Ron Lach: Pexels
Как лечить гиперсомнию?
В первую очередь требуется провести лечение основного заболевания, которое вызывает нарушение сна. Например, психическое отклонение, сахарный диабет, гипотиреоз. Далее добавляют другие методы терапии, которые ускоряют процесс восстановления, быстрее улучшают сон.
- Гигиена сна. Непосредственно перед отдыхом нельзя работать. Требуется дать мозгу и телу отдохнуть, постепенно подготовиться к засыпанию. Проветривают помещение, но теневые шторы не закрывают. Смена дня и ночи должна быть видна визуально.
- Добавление дневных снов. Рекомендуется отдыхать днем хотя бы 1 раз в течение 40-50 минут.
- Установка будильника. Он должен звонить в одно и то же время, даже если наступает выходной.
- Устранение вредных привычек. Не рекомендовано пить алкоголь. Перед сном нельзя употреблять тяжелую пищу.
- Лекарственная терапия. Назначают средства, которые стимулируют работу головного мозга. К этой группе относят мазидол, пемалин. Дополнительно могут понадобиться антидепрессанты. Применяют легкие препараты, не влияющие системно на весь организм. К ним относят имипрамин, велаксазин, протрептилин. Дозу подбирает врач индивидуально для каждого пациента, в зависимости от анамнеза и особенностей состояния организма.
К современной методике лечения гиперсомнии, одобренной Росздравнадзором, относится применение медицинского изделия СОНЯ. В отличие от других приборов для улучшения качества сна, СОНЯ прошло клинические испытания, имеет научные публикации в авторитетных медицинских изданиях.
Аппарат имеет форму браслета, который надевается на руку перед сном. Действие прибора следующее:
- во время наступления фазы глубокого сна от прибора поступают токи низкоамплитудный частоты с максимальным диапазоном 1-4 Гц;
- как только глубокий сон прекращается (это определяется путем уменьшения электрического сопротивления кожи), активность изделия исчезает.
В результате появляются следующие эффекты:
- увеличение эффективности сна, после него появляется бодрость, активность, прилив сил;
- удлинение фазы глубокого сна, повышение ее продуктивности;
- уменьшение количества ночных пробуждений;
- снижение тревожности, улучшение настроения, что приводит к хорошему самочувствию.
Прибор СОНЯ имеет минимум противопоказаний и действует только в отношении фазы глубокого сна, не затрагивая остальные органы и системы организма. Пользователи изделия не отмечают никаких побочных эффектов. Результат виден после 2 ночей применения.
При нарушениях сна рекомендуется обратиться к терапевту или сомнологу. Он подскажет, как бороться с гиперсомнией, какой метод лечения будет эффективен именно в вашем случае. Любая лекарственная терапия может сочетаться с применением аппарата СОНЯ. Когда у пациента нет тяжелых сопутствующих заболеваний, требующих применения препаратов, СОНЯ «в одиночку» помогает нормализовать сон в короткие сроки, вы быстро почувствуете себя отдохнувшим и бодрым.
Остались вопросы или нужна помощь сомнолога?
Мы понимаем. Поэтому Вы можете получить бесплатную консультацию специалиста.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности